Author Archives: admin

4 thói quen hằng ngày giúp bạn sống lâu, sống khỏe

Bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh thì hãy duy trì những thói quen lành mạnh ngay hôm nay. Chườm mặt và ngâm chân Chườm mặt giúp lỗ chân lông được giãn nở. Chườm mặt bằng nước nóng vào buổi tối khi rửa mặt bằng cách nhúng khăn mặt qua nước nóng (nếu có thể […]

Làm sao biết bạn đã nạp đủ chất xơ?

95% người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, thường chỉ đạt 16 trong số 25 đến 38 gram cần thiết. Theo Tạp chí Lifestyle Medicineác, cuộc điều tra tiêu dùng quốc gia Mỹ cho thấy 95% người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, […]

Trẻ có chậm phát triển? Dùng 4 cách này để đ.ánh giá, bố mẹ sẽ bớt lo lắng

Thực tế, một số trẻ thấp lùn không phải do di truyền mà do trẻ phát triển muộn. Con khỏe mạnh và có chiều cao vượt trội gần như là mơ ước của tất cả các bậc phụ huynh. Nhưng trên thực tế, chiều cao luôn là mối lo lắng của không ít cha mẹ. […]

Phụ nữ muốn xương trẻ khỏe, đừng quên điều này!

Chế phẩm sinh học vốn được gọi là men vi sinh, khi được sử dụng với lượng thích hợp, mang lại lợi ích sức khỏe, theo Natural News. Muốn xương trẻ nên ăn uống thức ăn chứa lợi khuẩn – ẢNH: SHUTTERSTOCK Theo các nghiên cứu, những lợi ích sức khỏe mà men vi sinh […]

N.ữ s.inh 22 t.uổi t.ử v.ong giữa đêm vì không biết mình mang thai… ngoài tử cung

Mang thai vốn là chuyện vui của nhiều cặp đôi, đặc biệt là đối với người phụ nữ khi được làm mẹ. Tuy nhiên, đôi khi việc này lại có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí lấy đi tính mạng của nữ giới, trường hợp của cô gái dưới đây là một […]

Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong m.áu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng. Một nghiên cứu của Harvard vào năm 2020 cho thấy, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và trái cây vào bữa sáng là […]

Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe

Thiền để giảm stress đã trở thành một trong những phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. 1. Tăng cường hệ miễn dịch Lo lắng và căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, […]

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài t.uổi thọ

Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe. Ngắm trai đẹp giúp phụ nữ cải thiện trí nhớ Giữa năm 2020, chương trình “Discoveries in Life” của đài KBS (Hàn Quốc) đưa tin về một nghiên cứu liên quan […]