Category Archives: Uncategorized

5 cách làm cá chép tẩm bột ngon tuyệt đỉnh để đón năm mới may mắn

Cá chép là món ăn truyền thống phổ biến ở nhiều nước trong những ngày đầu năm mới. Ăn cá chép đầu năm được coi là mang lại nhiều may mắn cho gia đình bạn. > Trong nhiều nền văn hóa, cá chép được coi là biểu tượng của giàu có, may mắn và phồn […]

Mẹo bổ sung vitamin C từ thực phẩm trong mùa lạnh

Đặc biệt hữu ích giúp chúng ta đối phó với các bệnh nhiễm trùng mùa đông, vitamin C còn có nhiều ưu điểm đối với sức khỏe tổng thể. Hãy tận dụng vitamin C từ những thực phẩm hàng ngày. 1. Vitamin C là một vitamin cần thiết với cơ thể Vitamin C còn được […]

Bữa ăn phụ lý tưởng dành cho người bệnh đái tháo đường

Ngày càng có nhiều người bệnh đái tháo đường chọn cho mình chế độ ăn nhiều hơn 3 bữa mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn bữa ăn phụ một cách khoa học. 1. Sai lầm thường gặp ở người bệnh đái tháo đường khi lựa chọn bữa ăn phụ […]

Men vi sinh trao “chìa khóa” hỗ trợ giảm táo bón cho trẻ em Việt

Men vi sinh “quốc dân” Hàn Quốc giúp bổ sung nhiều chủng với khoảng 16.1 tỷ lợi khuẩn giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy ở trẻ. Vì vậy, mẹ đừng lo lắng, khi bé bị táo bón, […]

8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. 1. Vitamin D Vitamin […]

Dinh dưỡng cho người mắc bệnh gout trong dịp Tết

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra những lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh gout, đặc biệt trong kỳ nghỉ Tết khi mà giữa những ‘mâm cao cỗ đầy’ nhiều người có thói quen ăn uống ‘thả ga’. Bệnh gout là một […]

Ăn khoai lang để giảm cân – Cách đơn giản không phải ai cũng biết

Khoai lang là một loại thực phẩm truyền thống cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, nó còn là loại thực phẩm hữu ích đối với những người ăn kiêng để giảm cân. Khoai lang không chỉ ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Nó chứa nhiều […]

Những ai không nên ăn chuối chín?

Chuối là trái cây giàu dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn chuối, đặc biệt là chuối chín. 1. Thành phần dinh dưỡng của chuối Một quả chuối trung bình (118g) cung cấp 105 calo, 27g carbohydrate, 14,4g đường và […]

Bột yến mạch có an toàn với người bệnh gout?

Bột yến mạch chứa hàm lượng purin trong mức an toàn, tuy nhiên, người bệnh gout không nên ăn quá nhiều vì tiềm ẩn một số nguy cơ đối với sức khỏe. Bệnh gou’ data-rel=”follow”> Bệnh gout là một dạng viêm khớp, xảy ra khi nồng độ axit uric tích tụ quá nhiều trong máu […]